E.R.F.P.P. - Centre de Documentation
Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien : alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau et génétique ; le guide santé pour tous
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Editeur :
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Paris : Leduc.s poche
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Type de document :
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texte imprimé
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Alexandra Dalu, Auteur
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Résumé :
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Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX Elles sont un facteur de risque de dépression. L'intestin c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX Un intestin en bonne santé améliore l'humeur. Les dérèglements hormonaux, c'est une affaire de femmes : FAUX Les hommes sont aussi concernés ! Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX L'apport de protéines et de sucre combinés permet de réduire la fatigue et de protéger sa masse musculaire.
Dormir peu fait maigrir : FAUX Un sommeil de qualité est garant de votre minceur. Alimentation, sommeil, sport, hormones, intestin, cerveau… : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues. Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu'à appliquer des conseils concrets pour adopter une meilleure hygiène de vie et prendre notre santé en main. [Résumé d'éditeur]
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Année de publication :
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2019
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-285-0325-3
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512 p.
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Note de contenu :
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Alimentation ; Sommeil ; Sport ; Hormones, générique, cerveau et intestin
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Exemplaires
Exemplaires (1)
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| 111272 | STI 27 - DAL | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences et Techniques Infirmières | Disponible |
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