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| Titre : | Self-control ou lâcher-prise ? [dossier] (2022) |
| Auteurs : | JACQUEMONT Guillaume, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Cerveau & psycho (145, 2022) |
| Article en page(s) : | 33-56 |
| Langues: | Français |
| Résumé : |
Comment lâcher prise sans perdre le contrôle
Les pathologies du contrôle Après être monté enflèche à l'évocation d'un souvenir difficile, le rythme cardiaque revient plus vite à la normale si l'on est dans l'acceptation plutôt que dans le jugement Un accès de lâcher-prise risque de conduite à une forme de résignation face à l'adversité. Une sorte de laxisme, de je-m'en-foutisme, de passivité. Un lâcher-prise avant même toute tentative de "prise" ! D'un côté, la sphère professionnelle valorise le contrôle. De l'autre, le développement personnel prône le lâcher-prise ! Au travail, les horaires, le bureau, les échéances, tout cela aide à savoir quand il s'agit d'être concentré ou quand il vaut mieux au relâcher la pression. Attention à ne pas chercher à reprendre le contrôle dès que son enfant s'aperçoit qu'il s'est trompé : il est plus utile de lui apprendre à gérer ses échecs. Quand on peine à se lâcher avec les autres, évaluer la prise de risque aide à se rendre compte que la plupart du temps on n'a pas grand-chose à craindre à être plus naturel ! Faites confiance à vos automatisme ! Une forme de lâcher-prise consiste à abandonner des objectifs qui nous tenaient à coeur. Mais il serait frustrant d'en rester là ! A quel moi se fier ? Comment votre cerveau a appris à servir le thé Comment répondre à ses courriels avec la lâcher-prise idéal |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 114478 | REV - CER | REVUE | Documentation ERFPP | Revues | Disponible |
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