Catalogue en ligne E.R.F.P.P.

Type de document :	Livre
	SEROG Patrick, Auteur ; LEVY-BASSE Roseline, Auteur
Congrès :
Editeur :	Vanves : Marabout
Année de publication :	2021
Collection :	Poche Marabout
Oeuvres / Expressions :
	284 p.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-501-15059-0
Format :	284 p.
Note générale :	Bibliogr. p. 275-277
Index. décimale :	SBM 418 (Alimentation/nutrition)
Résumé :	Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental ! Reprendre en main sa silhouette demande d'être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui nous empêchent de maigrir ou qui nous refont prendre du poids. Le nutritionniste Patrick Serog et la psychologue Roselyne Levy-Basse accompagnent en duo les mêmes patients depuis plusieurs années ; ils vous aideront à décoder et à supprimer un par un les blocages qui malmènent votre rapport à l'alimentation. S'appuyant sur les suivis de leurs patients, ils nous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, conseils diététiques, exercices de psycho...) éprouvés par l'expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même ! [Résumé d'éditeur]

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
114383	SBM 418 - SER	LIVRE	Documentation ERFPP	Sciences Biologiques Médicales	Disponible