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Calme et attentif comme une grenouille : La médidation pour les enfants... avec leurs parents
| Type de document : | Livre |
| SNEL Eline, Auteur | |
| Congrès : | |
| Editeur : | Paris : Les Arènes |
| Année de publication : | 2021 |
| Oeuvres / Expressions : | |
| 132 p. | |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35204-191-7 |
| Format : | 132 p. |
| Index. décimale : | STI22 (soins quotidiens, de confort et de bien-être) |
| Résumé : | Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s'endormir. D'autres sont inquiets : comment trouver le bouton ' pause ' quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d'apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord. La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d'état d'esprit et de relation avec le monde qui l'entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l'école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique ' Trucs pour la maison' qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l'enfant ou sur soi-même.[résumé d'éditeur] |
| Note de contenu : |
Calme comme une grenouille
La petite grenouille Attention à la respiration. Diriger et déplacer l'attention L'exercice du spagetti Le bouton "Pause" Premiers secours en cas de sensations désagréables Un refuge où l'on se sent en sécurité La fabrique des ruminations Un petit remontant Le secret de la chambre du coeur Dors bien |
Exemplaires
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 114323 | STI 22 - SNE | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences et Techniques Infirmières | Disponible |
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