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Découvrir la sophrologie : pour améliorer son équilibre de vie quotidien
| Type de document : | Livre |
| GAUTIER Pascal, Auteur | |
| Congrès : | |
| Editeur : | Malakoff : InterÉditions |
| Année de publication : | 2021 |
| Oeuvres / Expressions : | |
| 213 p. | |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7296-2222-0 |
| Format : | 213 p. |
| Index. décimale : | STI 22 2 (Hypnose | Sophrologie | Relaxation et méditation) |
| Résumé : | Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois « l'étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'optimiser sa qualité de vie.Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie ! [Résumé d'éditeur] |
| Note de contenu : |
Dans ce livre :
Histoire et origine de la sophrologie Principes et fondements de la sophrologie Les sophrologies et leurs champs d'application Indications et méthodes La pratique au quotidien |
Exemplaires
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 114019 | STI 22 2 - GAU | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences et Techniques Infirmières | Disponible |
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