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Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité ...
| Type de document : | Livre |
| LEROUX Ludovic, Auteur | |
| Congrès : | |
| Editeur : | Paris : Éditions Eyrolles |
| Année de publication : | 2023 |
| Oeuvres / Expressions : | |
| 221 p. | |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-416-00879-5 |
| Format : | 221 p. |
| Index. décimale : | SBM401 (système nerveux / neurologie) |
| Résumé : |
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité.
Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous. Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie ! [Résumé d'éditeur] |
Exemplaires
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 112272 | SBM 401 - LER | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences Biologiques Médicales | Disponible |
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