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Je prends soin de ma santé avec le pilates ! : pour qui, comment et pourquoi choisir la méthode Pilates ?
| Type de document : | Livre |
| BOCHEREAU Axel, Auteur ; LANDRY Sébastien, Auteur | |
| Congrès : | |
| Editeur : | Paris : Editions In Press |
| Année de publication : | 2023 |
| Collection : | Et si on allait mieux ! |
| Oeuvres / Expressions : | |
| 168 p. | |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84835-842-0 |
| Format : | 168 p. |
| Index. décimale : | STI 22 5 (Ergonomie | Mobilisation et manutention) |
| Résumé : |
Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet et rigoureux qui permet de travailler la musculature profonde, en douceur et sans …
Qu'est-ce que c'est que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques dans les années 1920 par Joseph Pilates, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet et rigoureux qui permet de travailler la musculature profonde, en douceur et sans impact, la méthode Pilates encourage : le développement de la souplesse ; la réduction de l'anxiété ; le contrôle du poids ; la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ; la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse. Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables de la posture et du maintien ou encore soulager des douleurs. [Résumé d'éditeur] |
| Note de contenu : |
Pilates, un esprit et un corps sain !
Le Pilates, un outil pour prévenir les problèmes de santé Attention à la prise de poids ! Grossesse, accouchement et post-partum Enfants et adolescents Pratiquer même avec l'avancée en âge Pathologies chroniques Handicap physique Handicap mental et psychique Vers quel professionnel se diriger Points essentiels |
Exemplaires
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 112820 | STI 22 5 - BOC | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences et Techniques Infirmières | Disponible |
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