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Améliorer ses compétences émotionnelles en 8 modules : Les identifier les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser
| Type de document : | Livre |
| KOTSOU Ilios, Auteur ; GODEAU-PERNET Annabelle, Auteur | |
| Congrès : | |
| Editeur : | Paris : Dunod |
| Année de publication : | 2023 |
| Oeuvres / Expressions : | |
| 177 p. | |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-082594-3 |
| Format : | 177 p. |
| Index. décimale : | SHS62 (Développement de la personne et de la personnalité ) |
| Résumé : |
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences …
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions. [Résumé d'éditeur] |
| Note de contenu : |
Se préparer au voyage
Découvrir son paysage émotionnel Identifier ses émotions Comprendre ses émotions Explorer son paysage émotionnel Réguler ses émotions Mieux vivre avec ses émotions Exprimer ses émotions Esquisser un nouveau paysage émotionnel Utiliser ses émotions Les émotions ressources |
Exemplaires
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 112322 | SHS 62 - KOT | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences Humaines | Disponible |
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