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Les attaques de panique
| Type de document : | Livre |
| GENINET Isabelle, Auteur | |
| Congrès : | |
| Editeur : | [S.l.] : Midi trente |
| Année de publication : | 2023 |
| Oeuvres / Expressions : | |
| 165 p. | |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-925213-42-0 |
| Format : | 165 p. |
| Index. décimale : | SHS61 (Psychologie cognitive ) |
| Résumé : | Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de panique sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d’anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli ! Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d’aider les adolescent-e-s et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté… un pas à la fois. [Résumé d'éditeur] |
| Note de contenu : |
Démystifier les attaques de panique
Stress, anxiété ou... attaque de panique ? Pourquoi ça m'arrive ? Démystifier la panique pour en avoir moins peur Que faire pour déjouer les attaques de panique ? J'ai une attaque de panique. Que faire ? J'apprivoise ma peur... un petit pas à la fois Comment maintenir mes acquis ? Gérer mon stress au quotidien Comment mes proches peuvent-ils m'aider ? |
Exemplaires
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 114885 | SHS 61 - GEN | LIVRE | Documentation ERFPP | Sciences Humaines | Disponible |
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